正确护眼 呵护孩子光明“视”界（全国爱眼月）

  温暖的春季，是各种病毒和细菌活跃的季节，加之花粉和相关颗粒物等过敏原增加，一些眼病便会悄悄找上门来。春季常见的眼部疾病有哪些？我们该如何预防？

一、春季须防这些眼病

  进入春季，过敏性结膜炎、眼干燥症、红眼病等眼部疾病高发，做好养目护眼尤为重要。

1、过敏性结膜炎

过敏性结膜炎是春季最常见的眼病之一。这是一种由接触过敏性抗原引起的结膜过敏反应，过敏原主要分两大类，一类是吸入性过敏原，如花粉、尘螨等；另一类是食物性过敏原，如鱼虾、牛奶等，小朋友更易对这些物质过敏。过敏性结膜炎的主要症状为眼睛痒、眼睛红，其他症状为流眼泪、眨眼睛等。

过敏性结膜炎最有效的治疗手段是脱离过敏原。对于食物性过敏原，可以去医院检查后避免接触。吸入性过敏原很难完全避免，有相关过敏史的幼儿应在春天戴上口罩，尽量避免。该病大多跟自身体质有关，规律作息、健康饮食、加强锻炼可以增强抵抗力，使身体能够对抗过敏发作。

2、干眼症

因为春季风干物燥，眼表水分蒸发快，干眼症也是春季常见眼病。干眼症以眼睛干涩为主要症状，患者可能出现眼睛痒、异物感、烧灼感、畏光、视物模糊和视力波动，严重的会引起眼睛红肿、充血等。干眼症发病率居高不下，和过多使用电子产品有很大关系。在看电子产品时，由于注意力高度集中，瞬目作用减少，即眨眼次数减少，润滑角膜和结膜的泪液就会有所减少。如果眼睛长时间处于这种状态，很容易出现干涩、酸困、疲劳不适。

干眼症可以通过滴眼药水给眼睛“补水”吗？这种方法非常不可取，会延误治疗、加重症状。一般情况下，抗生素眼药水中含有防腐剂。如果长期使用，会导致角膜上皮损伤，甚至损伤整个角膜。角膜是眼睛最外面的屏障，如果受到伤害，容易引起一系列问题。眼药水一定要在医生指导下用。

3、红眼病

我们俗称的红眼病是急性结膜炎的统称，它可由细菌或病毒引起，多发于春季，主要通过接触传播，易造成流行。红眼病主要表现为单眼或双眼结膜充血、异物感，晨起时常有较多分泌物糊住眼睛，甚至睁眼困难，但一般不影响视力。如果不及时治疗，有的可能转成慢性结膜炎。

对于该病的防治，专家表示，应该在日常生活中注意个人卫生，勤洗手、勤剪指甲，不要用脏手揉眼睛。如果出现症状，应及时就医，毛巾、枕头等私人物品与家人分开使用。根据不同的致病因素选用相应的抗细菌或抗病毒药物，可以有效缓解病情。

二、别让孩子的视力“掉队”

  对于孩子来说，春季是视力防控的关键时期。孩子在春季的生长速度较快，在这个时期，眼轴也相应地增长加快，如不注意科学防护，近视度数容易增加。近段时间，医院眼科门诊的小患者增多，多以近视为主，主要原因是长时间使用电子产品。专家提醒，家长应该以身作则，尽可能缩减看手机的时间。此外，家长还需指导并监督孩子养成良好的用眼习惯，给孩子准备合适的学习专用座椅，监督孩子阅读、写字时做到“一尺一拳一寸”。此外，孩子的视力健康需长期监控，家长应定期带孩子到医院进行检查，以便及时发现和干预视力问题。一旦发现孩子出现视力模糊，眼睛疲劳等症状，应及时就医。

春季是儿童预防视力问题的关键时期。积极参加户外活动是孩子预防近视的重要手段，儿童青少年每周户外活动时间累计不低于14小时。在饮食方面，要多给孩子吃富含维生素A和维生素C的食物。

幼儿园近视防控宣传月活动倡议书

尊敬的家长：

  家庭是孩子成长的第一环境，家长是孩子的第一任老师。作为家长，您的一言一行都深刻影响着孩子的行为。为此，学校向全体家长发出以下倡议：

1、了解科学用眼护眼知识。家长应当主动了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境；强化户外活动和体育锻炼；培养和督促孩子养成良好的用眼卫生习惯、爱眼护眼行为。

2、避免不良用眼习惯。引导孩子不在走路、吃饭、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势。

3、正确认识户外活动的重要性。户外活动能够有效预防和控制近视。家长要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，走出室内、走到阳光底下，保证每天累计不少于2小时的户外活动，已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。孩子积极主动参加各种形式的体育活动，掌握1-2项体育运动技能，养成终身锻炼习惯。

4、控制电子产品使用。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。应设定明确规则，有意识地控制孩子使用电子产品，积极选择替代性活动，如游戏、运动和户外活动等，减少视屏时间。

  这世上最美的是孩子们眼里璀璨的未来，愿每个孩子都能清晰看世界，愿每颗星星都能闪闪放光彩，让我们一起行动起来，呵护孩子的光明“视”界！