【育儿速递】幼儿夏季防暑小常识

进入夏季，幼儿抵抗力差，又喜好户外运动，一旦中暑令家长倍感焦虑。因此要注意一些防暑的问题。下面分享一些幼儿夏季防暑小常识给各位家长！

1、衣服要宽松

幼儿整天动来动去的，出汗多，如果不注意，热气入侵就会中暑，所以，在夏季应选择吸汗透气的棉质衣服，减少热气的侵入，另外，衣服也要勤换。

2、膳食营养

在炎热的夏天，幼儿的食欲变差，所以，要注意幼儿的营养摄入，多吃清淡可口的食物和应季新鲜水果，同时，可以为孩子准备消暑美食，比如绿豆汤、水果茶、排骨冬瓜汤等更能引起孩子的食欲，而且又有营养，可提高幼儿的抵抗力，有效预防中暑。

3、多喝水，补充水分

夏季多喝水可预防中暑，不要等到幼儿渴了才给水喝，不定时提醒幼儿喝一些水，特别是出汗多的时候，更要多补充水分，但注意的是以白开水为主，少喝饮料。

4、居室降温

开窗通风或用电扇让室内空气流通；使用空调降低室内温度，夏季空调开到24℃-28C之间比较适宜。如果开空调的，一定不可以开过夜，温度也不可调得过低，并应注意定时开窗通气，以保持室内空气清新。

5、保证孩子的夏季睡眠

夏季最好盖毛巾被。记住不要因为炎热而将孩子全身脱光睡觉。“裸睡”易使孩子腹部着凉。孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，容易受凉而株连小肠，引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。故天气再炎热，也要注意腹部的保暖。